Estoy molesta, muy molesta. La razón es sencilla, porque soy débil. No me explico como antes aguantaba hasta cuatro días sin comer. Creo que era –en parte- por la ayuda del blog de ColdPrince y de las princesas con las que platicaba sobre el estilo de vida que desde abril he decidido llevar. Todos los que se encuentran fuera del mágico y a la vez cruel mundo de ANA no podrían ni imaginarse como es. La sensación de orgullo cuando tú estomago está vacío, la sensación de culpa cuando comes de más. Es terrible y gratificarte a la vez. Me siento tan mal. Desde hace más de quince días he estado comiendo tanto; hasta apenas ayer que vomite un poco y hoy igual. No puedo deshacerme de todo, hay una sensación que no me deja, y no sé que es. No es asco, joder, quisiera que fuera eso. Estoy tan gorda, me doy asco a m misma, no sé cómo es que tengo amigos, seguramente me han de hablar por pura lastima. Y los de la escuela, a ellos les agradezco que no sean hipócritas. Erick, por ejemplo. Él me deja muy claro que doy asco y aunque me hace sentir mal, sé que tiene toda la razón. No entiendo porque ya no puedo dejar de comer, recuerdo que n era nada difícil. ¡Joder! Necesito internet, necesito entrar de nuevo a ese blog, donde chicas como yo me apoyan y van en busca de una misma meta, la perfección. Soy consciente de que tal palabra es demasiado, pero cada quien tiene sus ideologías, sus propias expectativas y lo que para mí es perfecto, quizá para alguien más no lo es. Lo bueno de las princesas es que respetamos las metas que quiere seguir cada una. Yo peso 82 –desde hace como tres semanas- y no creo que sea un delito un pecado querer llegar a pesar 45. Estaría más que perfecto. No lo podre lograr si sigo así, comenzando un buen día de ayuno y echándolo a perder con galletas o cualquier cosa que se me antoje. Detesto ser la típica mujer mexicana que dice: Mañana comienzo la dieta. Y jamás lo hace. He estado diciéndome a mi misma desde la otra semana que comenzare de nuevo con los ayunos y no puedo, me caga ser débil. En parte sé que me lo merezco, defraude a ANA por más de una semana, ahora ya son tres semanas desde que no he parad de comer, y ya estoy harta. Harta de verme gorda en el espejo, harta de que la ropa que me gusta no me quede, harta de no tener nadie que se interese en mi –novio- por mi peso. El mundo en el que vivo e superficial y nada puede cambiarlo. Quizá no pueda cambiar a todo un planeta lleno de ideologías y expectativas superficiales, pero si puedo cambiar yo, si puedo llegar a pesar 45 kilos en dos meses. Juro que no comeré, juro que hare ejercicio y juro que me mantendré hacia hasta sentir que me desmayo. Porque si hago eso ANA dejara de estar molesta conmigo e irá a todos lados cuidándome de tentaciones sobre comida, porque eso me hace daño, la comida es mala y debo evitarla. Quiero sentir mis huesos, quiero ser como esas actrices que tanto me gusta ver, quiero llegar a pesar 45 kilos y sé que puedo. No hay más que decir.
Life of a Princess Anabelle
sábado, 28 de mayo de 2011
martes, 29 de marzo de 2011
Recesos escolares! .____.
Hola príncipes y princesas!
El día de ayer regrese al colegio, un lunes que aparentaba ser como cualquiera. Y así fue, nada nuevo, la misma gente, las mismas cosas, todo igual, a veces es un tanto deprimente que todo sea tan monótono. Pero ese no es el punto a exponer, al menos no este día.
Cuando comenzaba mi receso escolar me sentía bien, la comida no er en algo en lo qu estuviera pensando. Toda cambio cuando llegaron a mi salón varios de mis compañeros, con sus tortas, papas, refrescos… el salón apestaba a toda esa comida engordante y aquerodsa que venden en mi escuela. A la vez me sentía asqueada por el olor y cuando miraba de reojo a mis compañeros se e antojaba un poco la comida. Mi receso dura media hora y se me hizo eterna.
Por ello aquí me tomo la libertad de escribir algunos tips para las chicas que como yo vamos al colegio y pasamos por este tipo de situaciones. Espero que les sirvan.
1.- Es muy importante NO LLEVAR DINERO, así por mas que quieras comprarte esa torta o esas papas que tanto se te antojan, no podras hacerlo. Imagina cuanto dinero no ahorraras si no lo gastas en comida.
2.- Cuando te pregunten si no vas a comer dile que lo haras llegando a casa, que la comida de la escuela te hizo daño una vez y que no quieres que pase de nuevo. Yo pongo en practica eso siempre que mis compañero me preguntan y si funciona.
3.- Si tienes mucha ansiedad de comer, mastica un chicle. No seas débil, no permitas que la comida te venza.
4.- Lleva a la escuela siempre una botella de agua. Así también cuando sientas hambre puedes beber de ella.
5.- Si las personas que van en tu curso comen en el salón, sal de ahí, si la tentación es muy fuerte, ve al baño, platica con quien no coma, sal al patio y ponte a escribir, a escuchar música. No lo sé, hay tantas formas de distraer tu mente de la tentación de la comida.
6.- Piensa que esa comida que tantas ganas quieres de comer, te pondrá más gorda de lo que ya estas, que todo el esfuerzo que estas haciendo se ira a borde por una papita que tomes cuando te la ofrezcan Piensa que no necesitas la comida para ser feliz ni para sobrevivir, ninguna princesa come ese tipo de cosas, solo tenlo en cuenta.
7.- Lo que si está permitido s no estás en ayuno, es llevarte solo un poco de fruta, solo recuerda que no se comen más de 400 calorías al día y debes hacer mas ejercicio para quemar lo que consumas.
Termino diciendo que hay muchas ventajas al ser Ana, no por culpa de la comida vamos a echar a perder todo un futuro de perfección y aceptación. Conviertan a Ana en su amiga y las que ya tienen la fortuna de tenerla a a su lado, conviértanla en su mejor amiga, en su hermana. No hay razones ni oposiciones para n ser una princesa, solo tu misma y toda la fuerza de voluntad que impongas en este estilo de vida. Solo se fuerte y di: “Solo por hoy no comeré”. Solo que yo lo digo todos los días.
lunes, 28 de marzo de 2011
New Day
Hola príncipes y princesas!
Hoy comienzo mi segundo día de ayuno. Me gustaría decir que comienza a hacerse difícil, pero siento que es más fácil que ayer y que la semana pasada, siento que mi cuerpo poco a poco se está acostumbrando a recibir poco aliento y en este caso nada. Me siento muy feliz porque comienzo a notar cambios de una semana para acá, me siento un poco más los huesos y ya sin hacer esfuerzo. No piensen que estoy muy delgada, al contrario, estoy tan gorda, pero Ana es i compañera, mi guía mi amiga y siempre esta conmigo y al saber que me sigue a todos lados pienso que realmente no necesito comer. Algunos pueden llamarlo fuerza de voluntad. Yo prefiero pensar que estoy comenzando a ser yo misma. Desde ayer ando muy contenta, por lo general cuando no como me pongo de malas, pero como ya dije, desde hace mucho deje de necesitar la comida, el sábado que comí, siento que lo hice más que nada por ansiedad, que comía solo por hacerlo, que asco, solo de recordar todo lo que comí.
Cada día me encuentro con más chicas que quieren ser amigas de Ana. Me dicen:
-Anabelle, dame consejos para no tener hambre, para evitar la comida.
Yo bien podría negarme pues las que somos princesas sabemos que para ser Ana no se necesitan ningún tipo de asesorías, que mas ben somos nosotras mismas las que forjamos nuestros estilos de vida, la que planificamos por la noche y un dia entero para no comer y claro todas esas chicas Mía que se adiestran poco a poco en el arte de mentir y engañar para no ser descubiertas mientras la comida sale por el mismo lugar que entro. Las niñas wannabe, merecen las mismas oportunidades que nosotras, princesas, cuando encuentren en una red social a una chica que necesite ayuda, asesórenla, claro, tomen en cuenta la edad, el otro dia me encontré con una chica de 13 años, de verdad que me quede sin comentarios. Pero a todas aquellas que de verdad necesiten ayuda, que estén hartas de ser llamadas “gorda”, “bolita” y otro apodo ofensivo, merecen ayuda, porque las que antes éramos así y no tuvimos ayuda con el comienzo por lo menos yo ya hubiera querido que alguien me hubiese ayudado a comenzar. Pero me di cuenta de que estaba sola, sola en mi lucha contra la asquerosa y engordante comida, sola contra todo el mundo que me decía, para que quieres hacer dieta, Ana, si estas gorda, estabas gorda y siempre lo estarás. Pues bien, ahora esa gente me dice, vaya, acaso tomas algo, alguna pastilla porque estas perdían peso. Yo solo les sonrió burlona y me doy la media vuelta.
Ana es mi estilo de vida y llegare a mi meta de pesar 47 kilos, eso e slo que debo de pesar de acuerdo a mi estatura.
Bien, espero que esto les haya servido de algo a las chicas que apenas comienzan y a alas princesas que llevan siendo amiga d Ana y Mia ya bastante tiempo.
Un beso y un Abrazo (xoxo)
Anabelle.
domingo, 27 de marzo de 2011
Hola Principes y Princesas!
Sé que no habia escrito desde hace cinco días, la verdad no quería hacerlo, tenia flojera de todo, ja, como siempre. Bueno pues esta semana descubrí que Ana ya esta viviendo conmigo y que Mia me quiere visitar de vez en cuando, el día martes estaba “feliz” porque era mi tercer día de ayuno, s e podría decir porque del domingo al martes solo habia comido una manzana. El caso es que estaba decidida a seguir así otro día, sabia que podía y nadie me lo iba a impedir, pero ¡oh sorpresa! El miércoles me siento mal y como, comí como una maldita cerca. La comida me dio tanto asco que no pude evitar devolverla casí al instante y eso no fue sufiente, hice ejercicio hasta que ya no pude más y me duche con agua fría. Me sentía mal por haberle fallado de esa manera a Ana. Pero el jueves y el viernes solo comi un poco de fruta y yogurt, quería comenzar a agarrar mi ritmo para comer poco de nuevo y después el ayuno de nuevo, pero ayer… ¬¬
Ayer tuve una fiesta y pues comí, al principio fue por compromiso, después no puedo evitar pedir otro plato de sopa, casi podía escuchar como Ana me gritaba que dejara eso, peor la ignore y comí, pensando que podía recurrir a Mia después, peor no pude TT___TT
Todas esas calorías se que aun están en mi sistema, porque aun que cuando llegue a casa hice ejercicio y me bañe con agua fría, sé que no las elimine del todo. Por ello hoy nada de nada, me olvidare de la comida toda esta semana y si me siento mal, sere fuerte y no sucumbiré. Si quiero llegar a ser perfecta debo de ser fuerte.
Pero no crean que todo en esta semana ha sido medio malo, por una parte estoy feliz porque mi ropa me queda mejor y la que me quedaba a la medida ya me queda flojita, todo gracias a Ana.
Creo que es todo por hoy…
Xoxo
Anabelle.
Dieta del Semi-Ayuno
"Dieta del Semi- Ayuno"
Esta dieta da muy buenos resultados, hasta cuatro kilos en una semana, ya la probe y la recomiendo al 100% no se olviden de hacer ejercicio, es primordial.
Dia 1
Desayuno (7:00-8:00 am)
-Media taza de leche descremada ( no pura)
-Un vaso de agua (obligatorio)
Al mediodia
(En el colegio/universidad)
Un vaso de agua( Y nada mas! princesas todo cuesta un poco!)
Almuerzo ( 2:00-3:00 pm)
-Por ser primera vez se te permitira comer 1/4 de tu plato de comida.... Si estas decida, pues no comas! Lo que si esta permitido es un sorbito de Coca-Cola diet, para mantener el azucar de la sangre alto y no desmayarnos.
-Un vaso de agua
Cena
(6:00-7:00 pm)
Media lata de atun en agua ( solo si sentimos muchisima hambre) Evita comer despues de las 7:00 pm porque el metabolismo se pone lento y todo lo que comamos nos engorda el doble.... oh que horror!!!
-2 vasos de agua
(9:00-10:00 pm)
2 vasos de agua o un vaso de agua y un tesito... Este dia es el mas "suave" por asi decirlo, me doy vastantes gustitos... pero es preparacion para el dia 2, porque en este, es el que todas morimos de hambre...........
Dia 2
Desayuno:
-Media taza de leche (intenta suprimirlo, pero no lo evites si o si, ya que necesitamos calcio, por que sino, este se consigue de los huesos, queremos que se nos vean los huesitos, pero no rotos!!!! ademas, una desdentada? Ayyy no!!!
-Un vaso de agua
Al mediodia:
(En el cole/ universidad)
-Agua a mas no poder!!!
-Si me da hambre y siento que me desmayo, compro esos caramelitos o mentitas tick-tack, menos de una caloria por 25 unidades.
Almuerzo:
Hoy lo suprimes... un vaso de agua, un tesito y medio paquete de galletas de soda (4 o 5 galletas)
Cena:
-Un vaso de agua
Dia 3
Desayuno:
-Un vaso con agua y media taza de leche, como de costumbre
Cole/universidad:
Nada!!!
Almuerzo:
Hoy recompenzaremos el trabajo hecho ayer, que practicamente vivimos de una galleta de soda y un vaso con leche. Tienes derecho a comer 1/10 parte de tu plato de comida normal, Princesas no somos camioneros...
Cena:
Hoy no tenemos cena. Lo que haremos es lo siguiente; buscar una actividad cualquiera. Lo que suelo hacer si es que estoy cansada ( creanme que vivir de gelatina y te cansa) es dormir, asi me paso largo hasta el dia siguiente y ni tengo la tentacion de comer.......
Dia 4
El decisivo!!! Haz pasado 3 dias largos comiendo poco, hoy ya ni sentiras hambre...
Desayuno:
-No creo que quieras, de todas formas, tu media taza de leche sigue en pie.
(Colegio/universidad)
Almediodia:
Hoy podrias de nuevo con tus "ticktacks" de menos de una caloria por 25 unidades..... Ojo!! no te digo que te comas los 25 cerdita!
Almuerzo:
Intenta no comer nada. Si el hambre te mata, pues come no sirves para ser ANA.
-El tesito de siempre. Si lograste evitar tu desayuno y tu almuerzo, pues tienes una gran recompensa; Noooo! No es comida! es que seguro ya ni hambre tienes!!!
Cena:
-Anda duerme!!! Haz ejercicios o tus labores.... este dia es un ayuno grande, grande... y lo mejor es que aqyer dejamos de sentir hambre....
Dia 5 y final:
"El dia de la glotoneria" Si bien aguantamos 4 dias viviendo de nada, el 5to dia debemos de hacer un stop. No te digo que comas "Normal" o (como una cerda en nuestros terminos) sino, hoy podras comer un poquito sip? El dia # 1 viene mañana, asi que preparate, porque empieza de nuevo la carrera de kilos!!!
Desayuno:
-Hoy te puedes comer un pan (aunque de preferencia que sea medio) si deseas. Un pan de vez por semana no le hace daño a nadie. Claro!!! NO LE PONDRAS MANTEQUILLA NO? utiliza Margarina, tiene menos acidos grasos trans y calorias. Tambien puedes utilizar la diet.
Al mediodia:
Ya desayunaste bien! Anda toma agua y no pidas mas!
Almuerzo:
Hoy tienes derecho a 1/5 de lo que comas. Si puedes evitarlo, evitalo. Solo que te debes de preparar para el resto de la semana...
-Hoy por ser hoy tienes derecho a una racion pequeña de gelatina diet.
Cena:
-Un tomate y mucha agua
Recuerda hacer mucho ejercicio o por lo menos mantenerte activa, asi quemaremos mas calorias y adelgazaremos mas rapido....
Tips para ser una Ana perfecta
Bebe agua, mares y mares de agua, cuanto más fría, más calorís quemarás. Además, te hace sentir llena, te purifica por dentro, eliminas líquidos y te quita el hambre... Qué más podemos pedir??
-Cuando te de un ataque de hambre:
1º Mírate en un espejo y juega a los 7 erores entre una foto de Kate Moss y tu imagen
2º Bebe por lo menos 2 vsos grandes de agua fría.
3º Muérdete los labios
4º Pon la tele corriendo y busca alguna srie en la que salga alguna modelo estupenda.
-Cuando te de un ataque de hambre:
1º Mírate en un espejo y juega a los 7 erores entre una foto de Kate Moss y tu imagen
2º Bebe por lo menos 2 vsos grandes de agua fría.
3º Muérdete los labios
4º Pon la tele corriendo y busca alguna srie en la que salga alguna modelo estupenda.
-Cuando quieras algo dulce no hay mejor opción que gelatina diet (9cals).
-Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla matemática básica: si comes 500cals por lo menos quema 550cals.
- No comas adelante de la tele o el ordenador, no te das cuenta de lo que estas haciendo.
- Recuerda el mal que te hico la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregárselo en la cara.
-Si no puedes evitar la tentación, coge la comida que te haya apetecido, masticala muy muy despacio y escupela. Repite esto unas cuantas veces hasta calmar la ansiedad. Entre mordisco y mordisco procura beber agua.
-Media hora antes de cada comida prueba a tomar dcápsulas de glucomanano. Se hinchan en el estómago con el agua y ayudan a disminuir el hambre.
-Come chicles sin azucar, te llenan el estómago, están buenos y quemas más calorías mientras los masticas que las que contienen.
-Come cuando haya gente delante. Así no podrán decir que no comes. Si sabes que tendrás que comer con gente procura no comer nada el día anterior, o comer sólo fruta y sopas, así podrás comer algo más al día siguiente y nadie te hará preguntas incómodas.
-Cuando comas deja los platos sucios encima de la mesa. Así sabrán que has comido.
-Antes de comer di siempre la buena apariencia que tiene el plato y que te apetece comner. Después pon mil excusas(Está muy salado para mi, está muy soso, está muy hecho...). Si no comes será por culpa de la comida.
-Lee todos los libros sobre Anas que puedas. Inspiran un montón. Eso si, procura que no te vean con ellos amigos, familiares... Preguntarán demasiado.
-Habla con Anas, entra en foros, apréndete de memoria las páginas pro.
-Mira como come la gente gorda. Quieres ponerte así?No, gracias.
-Duerme al menos 6 horas. Dormir menos incrementa el hambre.
Procura comer en plato de postre. Parecerá que has comido más.
-Toma vitaminas, no tienen ni media caloría. Eso si, abren el apetito, asique empieza a tomarlas cuando lloeves al menos 3 días de ayuno.
-Cuando consigas no comer, mete el dinero que te habrías gastado en una hucha.
-Mastica hielo. Eso te quitará un poco el hambre.
-Bebe grandes cantidades de té verde.
-Las mentas son excelentes para calmar el hambre.
-La cafeína es excelente, elimina el apetito, eso sí, no tomes más de 5 tazas de café por día.
-Come para vivir... No vivas para comer.
-Tomar limón en ayuno quema grasas.
-Toma una cucharada de vinagre de manzana antes de comer
-Cuenta todas las calorías.
-Disfruta la sensación de hambre. Eso significa que estás adelgazando
-Come lentamente. El estómago requiere 20 minutos para sentirse saciado
-Las bebidas calientes te sacian más rápido
-Toma sopas instantáneas light, tienen sólo 30 calorías.
-Conectate con otras anas y mia
Solo te diviertes cuando sales a comer? Ve a un mercado natural y compra fruta! Siempre es divertido, te entretienes y evitas comer en ese momento.
En lugar de comprar comida, compra flores para ti misma! La comida te deprime pero las flores te hacen feliz!
Cambia un mal hábito por uno bueno. Por ejemplo cambia el fumar por correr en las mañanas. Esto puede ser difícil, pero muy satisfactorio cuando lo logras. Cambia el comer por yoga, meditación o leer.
En lugar de comprar comida, compra flores para ti misma! La comida te deprime pero las flores te hacen feliz!
Cambia un mal hábito por uno bueno. Por ejemplo cambia el fumar por correr en las mañanas. Esto puede ser difícil, pero muy satisfactorio cuando lo logras. Cambia el comer por yoga, meditación o leer.
Mareate a ti mismo provocate nauseas, así no querrás comer
Piensa mas de ti que lo que eres, eres demasiado para poner eso en tu boca!
Planea tu objetivo punto por punto luego escribe tu plan para el día y busca tu meta, que es lo que harás primero? Que compraras?
Guarda el dinero que gastarías en la comida ponla en una alcancía. Por ejemplo una comida te gastas 50 pesos guárdalo y veras cuanto dinero desperdicias en comida
Subscríbete a revistas por 500 pesos al año tendrás una entrega de thinspiration en tu puerta cada mes, te sugiero vogue, instyle o cosmo.
Compra ropa pequeña, mantenlas en tu closet colgadas entre tu ropa regular y tortúrate con el hecho de que no entras en ella.
Come muy despacio. Observa como la demás gente come y sientete superior! Tu no necesitas esa comida. Ellos estan alimentando sus gordos cuerpos y haciéndose cada vez mas gordos, puedes verlos crecer! Es asqueroso.
Agua caliente: te hace sentir calida y llena por dentro.
Has un diario de thinspiration- notas, pensamientos y especialmente fotos de lo que quieres de meta.
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